ਕਰਨਾਟਕ ਅਤੇ ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਰਕਾਰਾਂ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਲੀਲਾ ਸਮਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਧਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੱਧ-ਵਰਗੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਬਾਰ੍ਹਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਕੀਲਾ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਰਾਗਿਨੀ (ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਮ) ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅੱਜ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਉਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਐਕਟ ਵਜੋਂ ਵੀ। ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸ਼ਿਫਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ। ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਮੋਬਾਈਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਾਗਿਨੀ ਦੇ ਸੌਣ-ਜਾਗਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਗਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ। ਅਚਾਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ, ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ। “ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਰਾਗਿਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਕੇਸ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਡਿਜੀਟਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ,” ਡਾਕਟਰ ਜੇਪੀਐਸ ਭਾਟੀਆ, ਉਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਨੁਪਾਤ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਡਾ. ਨੀਰਾ ਬਾਲਾ, ਮੁਖੀ, ਸਰਕਾਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ, ਸਾਈਕਿਆਟ ਟੂ ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਗੇਮਿੰਗ, ਸ਼ਾਰਟ-ਫਾਰਮ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅਤੇ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਹਟਣ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। “ਮੋਬਾਈਲ ਐਕਸੈਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਘਟਨਾ ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ‘ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, ਸਰਕਾਰਾਂ ਨੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਕਸੈਸ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਵਿਧਾਇਕ ਰੁਖ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ। ਕਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਉਮਰ-ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਡਿਜੀਟਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ‘ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਪਾਬੰਦੀ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਧਾਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਣਇੱਛਤ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। “ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਦਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ”ਡਾ: ਭਾਟੀਆ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ। ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਖਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਸਲਾਹ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ, ਪਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਚਕੀਲਾਪਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸੱਭਿਆਚਾਰ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਦੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਟੋਲ ਨੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ – ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੁਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।