ਵੈਟਰਨ ਐਥਲੀਟ ਜਰਨੈਲ ਸਿੰਘ (75) ਆਪਣੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਕਮਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। 22 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ, ਉਸਨੇ ਅਟਾਰੀ ਸਰਹੱਦ ‘ਤੇ ਸੀਮਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲ (BSF) ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਹੈਮਿਲਟਨ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਓਪਨ ਰੇਸ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਓਪਨ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਹ 28 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਭਾਰਤ ਆਇਆ। ਉਹ 2024 ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਅਤੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੇੜਾ ਵਤਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀਨ ਦੇ 2023 ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਦੌੜਿਆ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਟ੍ਰਿਬਿਊਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਂ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਹਨ।” ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵੈਟਰਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ 77 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸੀਮਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ 2022 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਖੇੜਾ ਵਤਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀਨ ਵਿੱਚ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੈਰ (50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ) ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਸਥਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਜਵਾਹਰ ਲਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ। – 2016 ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ (21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ) ਅਤੇ 5 ਮਾਰਚ, 2017 ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ 10ਵੀਂ ਸੀਟੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ। ਰਾਣੀ ਕਾ ਬਾਗ ਦਾ ਵਸਨੀਕ, ਉਸਨੇ ਅਕਤੂਬਰ 2017 ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। 2016 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਇੰਨੀ ਪੱਕੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਸਨੇ ਨਹਿਰੂ ਸਟੇਡੀਅਮ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੱਤਵੀਂ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੌੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਿੰਦੁਸਤਾਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਸਨੇ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਯਮੁਨਾ ਕੁਆਰਟਰ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ 10.5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੈਰ 01:18:14 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। 2015 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਰਨਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸੈਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮਈ ਵਿੱਚ 4.5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਗ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾਲ ਰਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜਵਾਂ ਸਥਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ 7 ਜੂਨ, 2015 ਨੂੰ ਦਵਾਰਕਾ, ਸੈਕਟਰ 11, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਵਿਕਾਸਪੁਰੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ “ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ 10-ਕਿਲੋਮੀਟਰ” ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ “ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੌੜਾਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਦੌੜੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਕਰੋ” ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਉਹ 2014 ਵਿੱਚ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਮੀਟ ਵਿੱਚ 32:39:06 ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪੈਦਲ ਸੈਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰਿਹਾ। ਉਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੌਰ 2014 ਵਿੱਚ ਬੰਗਾ ਵਿਖੇ ਹੋਈ 32ਵੀਂ ਪੰਜਾਬ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਇੱਕ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜਰਨੈਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਅਜਨਾਲਾ ਸਬ-ਡਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਪਿੰਡ ਹਾਸ਼ਿਮਪੁਰਾ ਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ, ਉਹ 1985 ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਸ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।