ਵਰਲਡ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦਿਨ 2025: ਕੀ ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? |

ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ. ਇਹ ਵਿਤਕਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ, ਨਸਲਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਪਾਰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਾਂ. ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਇਮਿ un ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਟਾਰਗੇਟਡ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਾਉਂਡ ਇਰਾਫਾਈਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਾਟਕੀ spe ੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲਾਈਫ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਉੱਤੇ ਪੂਰਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦਾ ਹੈ? “ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸਖਤ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ” ਡਾ. ਅਸੁਦ ਲਈ ਯਾਦਵ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਓਡੋਲੋਜਿਸਟ, ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਐਚ.ਡੀ.ਡੀ., ਸੋਨੀਪਤ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕੀ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਉੱਤਰ ਇੱਕ ਸਖਤ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਮੀ, ਘਾਤਕ ਕਮੀ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪੈਪ ਦੇ ਬਦਸੀਓ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਦੇ. ਟੀਪੀਵੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸਪੋਰਟਇਲਵਿਜਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ” ਉਹ ਕਸਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. “ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਡਾ. ਸੰਨੀ ਗਰਜ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਮੈਰੇਂਗੋ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਜੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੋਖਮ-ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਮਿ oth ਹਰੇਪੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਡਾ. ਤੈਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਜਾ ਬੱਬਰ, ਸਲਾਹਕਾਰ – ਮੈਡੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ, ਸੀ ਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਗੁਰੂ ਜੀ. ਕਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਕ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰੇ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੱਕੀ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਇਮਿ othothery ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਆਈ ਹੈ. ਇਮਿ oth ਟਰੇਪੀ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਇਕ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਰਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਟਾਰਗੇਟਡ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਕਾਰ-ਟੀ ਸੈਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਨੈਨੋਮੇਡੀਸੀਨ ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਮਾਣੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅੰਤਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਲਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . ਵੱਡੇ ਇਲਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡੇਟਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸਨ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਈ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਵਕਾਲਤ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਨੇ ਟੌਪਸ ਨੂੰ ਭੰਨਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਿ communities ਨਿਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਮਬੰਦੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਮਬੰਦੀਆਂ ਲਏ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਰਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਫੰਡਿੰਗ ਖੋਜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਬਚਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਿਨ (ਯੂ.ਆਈ.ਸੀ.ਸੀ.) ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪਹਿਲਕਦੀ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੂਹਕ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਕਜੁੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਣ ਦੁਆਰਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਸੁਧਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਕਸਰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣਾ. ਸੱਚਾਈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਹਕੀਕਤ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਿਵੇਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਸਮਰਥਤਾ ਉੱਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਇਕ ਸਮੂਹਕ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ. ਡੀ ਆਰ ਸੁਸ਼ਮਾ ਭਟਣਾਗਰ ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਡੇਅ ਦੇ ਥੀਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ