ਮੇਰੀ ਧੀ (14) ਨੂੰ ਪੀ.ਸੀ.ਓ.ਡੀ. ਉਹ ਡੋਨਟਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਉਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ? ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਜਾਂ PCOS ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? — ਮੋਨਿਕਾ ਸਿੰਗਲਾ, ਮੁਕੇਰੀਆਂ ਡੋਨਟਸ ਵਰਗੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੰਡ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਚਾਲਕ। ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ PCOS ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। — ਸੁਸਮਿਤਾ, ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਮੈਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ। — ਅਰੁਣਿਮਾ ਸਿੰਘ (35), ਨੋਇਡਾਏਐਮਐਚ (ਐਂਟੀ-ਮੁਲੇਰਿਅਨ ਹਾਰਮੋਨ) ਟੈਸਟਿੰਗ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ, ਜਾਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਕੇ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਣਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। AMH ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਜਲਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਜਾਊ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। – ਡਾ: ਸ਼ਾਨੂਜੀਤ ਕੌਰ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹਮੇਰੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਪੀਲੀਆਂ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਪੀਲੀਆ ਨੂੰ ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? — ਮਲਿਕਾ ਸਿੰਘ (32), ਲੁਧਿਆਣਾ ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਪੀਲੀਆ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਨਮ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 3-5 ਦਿਨ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਿਗਰ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਲੀਆ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਸੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗਾ ਇਲਾਜ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। – ਡਾ: ਰਜਤ ਗਰੋਵਰ, ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਕਲਾਉਡਨਾਈਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਪੂਰਬੀ ਦਿੱਲੀ